• Telefoon 088 356 20 00
  • Mail [javascript protected email address]
Aanmelden voor hulp
Aanmelden voor hulp

8. Blijf gezond

Gezond zijn is niet alleen dat je niet ziek bent. Het betekent ook: dat je je goed voelt en lekker in je vel zit.

Fit zijn in je lijf, én in je hoofd

Gezond blijven met je gezin doe je door aandacht te hebben voor 4 dingen: beweging, voeding, slaap en jullie mentale gezondheid. Dat is heel wat. Maar deze actuele informatie brengt je misschien op ideeën. Concrete voorbeelden hoe je binnen de maatregelen gezond blijft, helpen je op weg.

Overzicht 8 stappen
1. Zoek steun bij opvoedvragen
2. Zorg voor structuur
3. Omgaan met thuisblijven
4. Motiveer je kind
5. Voorkom spanningen thuis6. Je puber zoekt de vrijheid7. maak afspraken over mediagebruik8. Blijf gezond