• Telefoon 088 356 20 00
  • Mail [javascript protected email address]
Aanmelden voor hulp
Aanmelden voor hulp

5. Voorkom spanningen thuis

In deze spannende tijd kan het gebeuren dat je als ouder iets zegt of doet waar je later spijt van hebt.

Spanningen thuis oplossen en voorkomen

Je doet je best, maar het kan eenvoudig niet iedere dag goed gaan. Soms heb je een 'slechte' dag en lukt het je niet om het thuiswerken, thuisonderwijs en opvoeden te combineren. Probeer op tijd te voelen dat je boos wordt op je kind, en loop dan weg.

Heb je dit vaker? Zoek dan meer steun en ontspanning voor jezelf. Afleiding helpt ├ęcht, ook bij het opvoeden. Maar je bent maar een mens. Dus als je toch uit je slof schiet of boos wordt, hoef je je niet te schamen. Zeg sorry, leg uit en los het probleem naderhand goed op.

Als boosheid in jouw gezin vaak oploopt, is het verstandig om je huisarts in vertrouwen te nemen. Die helpt je verder.

Overzicht Je gezin gezond in coronatijd
1. Zoek steun bij opvoedvragen2. Zorg voor structuur3. Omgaan met thuisblijven4. Motiveer je kind
5. Voorkom spanningen thuis6. Je puber zoekt de vrijheid7. Maak afspraken over mediagebruik8. Blijf gezond