• Telefoon 088 356 20 00
  • Mail [javascript protected email address]
Aanmelden voor hulp
Aanmelden voor hulp

‘Fysiek en mentaal in balans’

Vitaliteitsprogramma

Een training mindfulness, een wandelclinic, e-coaching en een workshop ‘Food & Fit’. Sinds twee jaar kunnen medewerkers van entrea lindenhout gebruik maken van deze en andere activiteiten om te werken aan hun fysieke en mentale gezondheid.

Petra Siep (HR-adviseur) en Sabrine Swanenberg (opleidingsadviseur) zijn verantwoordelijk voor het H2O-programma dat de activiteiten faciliteert. H2O staat voor Happy, Healthy en in Ontwikkeling. ‘Mensen moeten in de toekomst langer werken. De omgeving van organisaties, ook in de jeugdzorg, verandert razendsnel’, vertelt Petra Siep. ‘We zijn dus steeds bezig met de vraag: zijn onze medewerkers in staat om het werk van morgen aan te kunnen? Dan heb je het over kennis en vaardigheden, maar ook over de gezondheid, vitaliteit en de belastbaarheid van mensen. We willen ervoor zorgen dat onze medewerkers zich bewust zijn van wat elke leeftijdsfase vereist en dat ze moeten investeren in hun fysieke en mentale gezondheid.’

Fietsen, fitness, lopen

De medewerkers van entrea lindenhout kunnen vrijblijvend kiezen uit een divers aanbod van activiteiten. Ze worden ook uitgenodigd mee te denken over andere activiteiten. Petra: ‘We houden het programma up-to-date. Onderdelen waar geen belangstelling voor is, schrappen we. Daarvoor in de plaats komen weer activiteiten die ook medewerkers zelf voorstellen. Ons H2O-programma moet natuurlijk niet iets zijn dat HR-adviseurs alleen van achter het bureau bedenken. Er zijn ook goede ideeën voor een fiets-activiteit en bedrijfsfitness binnengekomen. Voor ons ligt nu de uitdaging om onze medewerkers, die hartstikke druk zijn, hun H2O-momenten te laten pakken.’

Dat kan soms ook in de tijd van de baas’, licht Petra toe. ‘Bijvoorbeeld door je vragen per mail met een e-coach te bespreken op een moment dat het jou uitkomt. Of door tijdens een vergadering of pauze met het team in de buitenlucht mentaal te ontspannen en energie op te doen door middel van een Mindful@Work Wandel Clinic. Tijdens zo’n workshop maak je je ‘volle’ hoofd leeg. Bovendien krijg je praktische tips, die je in je dagelijks leven toe kunt passen.’

Erop uit gaan in de natuur is gezond: buiten bewegen versterkt je lijf en geest. Onderzoeken en praktijkervaringen bewijzen de helende kracht van de natuur. Het vitaliteitsprogramma is een van de vier voorbeelden waarin we beschrijven hoe we dit bij entrea lindenhout doen.

Biologische moestuin - Vitaliteitsprogramma - Psychomotorische therapie - BSO+ De Kaardebol